Harini jom saya kongsikan macamana cara nak mengukur dan tentukan samada perut anda buncit atau tak.
Panduan ni sesuai untuk mereka yang ragu-ragu je.. kalau yang dah kategori terang lagi bersuluh tu.. takyah buat pun takpe :D
OK, caranya ialah dengan mengukur lilitan pinggang dan di bahagikan dengan ukuran lilitan pinggul.
Maka dapatlah anda punya WHR (Waist Hip Ration)
Untuk perempuan, jika WHR kamu melebihi 0.85 , maka berita sedihnya kamu kategori berperut buncit. Untuk lelaki pula, di katakan boroi bila melebihi 0.95
Apapun, ianya cuma panduan saja, bukanya tepat sangat-sangat.
No comments:
Post a Comment
untuk details pertanyaan direct whatsapp atau sms 01123084337